Les dones embarassades poden beure te negre?

Tota dona sap que durant l’embaràs heu de controlar acuradament la vostra dieta i replantejar-vos molts hàbits, perquè diverses substàncies que són segures per al cos adult poden tenir un efecte negatiu sobre el fetus en desenvolupament. Com estar amb les vostres estimades i tan necessàries begudes refrescants diàries? És possible que les dones en posició de beure begudes amb cafeïna i com afecti el te negre al cos durant l’embaràs.

Composició útil o nociva?

Se sap molt sobre les propietats beneficioses i controvertides del te negre. És per això que sovint les dones embarassades es pregunten si poden beure? Les substàncies més perilloses del te, sobretot durant l’embaràs, són la cafeïna i el taní. El consum excessiu d'aquesta beguda pot tenir un efecte negatiu sobre el cos:

1. El te excita el sistema nerviós, pot alterar el son, provocar canvis d'humor.
2. De vegades provoca arítmia i hipertensió arterial.
3. La beguda afecta el funcionament dels ronyons, exercint un efecte diürètic, que pot causar alguna molèstia a les dones embarassades, sobretot en les etapes posteriors, quan el fetus pressiona la bufeta de totes maneres.
4. La cafeïna i el taní interfereixen en l’absorció del ferro, que pot provocar anèmia.
5. A més, el taní irrita la mucosa gastrointestinal, causant cremades.
6. L’excés de fluor en el te pot danyar l’esmalt dental i l’esquelet del nen.

Però, a més d’això, el te també té propietats útils que seran valuoses durant l’embaràs, si no superen la norma d’ús. Així doncs, la beguda:

1. Té un efecte antioxidant, eliminant les substàncies nocives del cos i protegint-se de l’acció dels radicals lliures.
2. Elimina l'excés de líquid del cos, evitant la formació d'edema.
3. Revigora, ajuda a afrontar la somnolència i les nàusees.
4. Alleuja el mal de cap, tonifica els músculs, ajuda a eliminar la debilitat.
5. Millora la circulació sanguínia i ajuda amb la pressió arterial baixa.
6. Recolza el cos en la lluita contra infeccions respiratòries agudes.

El te serà especialment útil amb l’addició de mel natural, herbes seques, picades de cítrics, preparacions de baies i olis essencials. Per descomptat, la dona no ha de ser al·lèrgica a aquests components.

Te negre per a pell embarassada

Durant l’embaràs, les dones solen patir problemes de pell: erupcions cutànies, taques d’edat, pèl i molt més. Alguns d’ells poden eliminar eficaçment el te negre en forma de loció i compreses.

Per exemple, locions de te negre fort (sense sucre) durant 10-15 minuts ajudaran a alleujar la irritació de la pell, acceleraran la curació i eliminaran els cercles foscos de la zona dels ulls. I el fregament regular de la pell com a tònic farà que la pell sigui més fina i suau, donarà frescor, ajudarà a accelerar la regeneració de les cèl·lules i curar pelades o erupcions.

El te negre proporciona una excel·lent protecció contra el sol. El tractament regular de la pell amb el te deixa una barrera als efectes perjudicials de la radiació ultraviolada i contribueix a l’ús segur de banys de sol beneficiosos per al nen.

Gràcies a la teofilina que conté la beguda, els olis essencials, els tanins i altres substàncies, el te normalitza el metabolisme, important per al cos d’una dona embarassada, i també protegeix dels efectes negatius del medi ambient.

Com beure te negre durant l’embaràs

La clau per beure te negre fins i tot durant l’embaràs és la dosi adequada. Perquè la beguda no agreugi el curs de l’embaràs, s’ha d’utilitzar amb cura:

1. Breu la beguda feble.
2. No beu més de 2 tasses al dia.
3. Trieu varietats suaus, sense àcid ni astringència.
4. Supervisar la qualitat de les matèries primeres.
5. Substitueix periòdicament una beguda vigorosa per altres relaxants: menta, camamilla i altres herbes.

Assegureu-vos de prestar atenció a com es compra el te fresc i sec. Per fer-ho, no només heu de comprovar la data de producció del paquet, sinó també avaluar les característiques externes del te. Per tant, el millor és triar te a granel solt en botigues especialitzades. El te recentment recollit i de qualitat, que s’emmagatzema correctament, té les característiques següents:

1. Totes les gavines són homogènies - de la mateixa forma, sense impureses, branquetes i pols.
2. El color del te sec és negre. Les varietats de grau baix tenen un color marró, i un producte espatllat és el gris.
3. El te fresc i sec emana una agradable aroma noble. El te no ha d'olorar motlle ni ha de contenir olors estrangeres.

Les dones embarassades haurien de parar atenció al te "daurat": es tracta de varietats suaus de te negre que donen una agradable fulla de te ambre. Si t'agrada el te de tartera, tria la teva varietat favorita, però prova de fer-ne una mica lleuger.

Normes per preparar te negre

Per fer el te com a beguda, utilitzeu 1 culleradeta de fulles de te per cada 100 ml d’aigua. Aboqueu aigua bullent sobre la tetera, poseu-hi pols de te sec i tapeu-ho amb una tapa durant un parell de minuts. Això ajudarà a que el te s’obri millor. Després d’això, aboqueu el te amb aigua bullent i deixeu-ho coure. Si la soldadura és forta, és convenient diluir-la amb aigua.

Per fer un bany de te, coure 5 culleradetes. pols amb 1 litre d’aigua bullent, deixeu-ho coure, i després entrau en un bany ple. Es recomana banyar-se en una infusió durant 10 minuts, de manera que es protegirà la pell del sol, la farà més suau i sedosa.

Si beu la beguda preferida amb moderació, us beneficiarà i us ajudarà a passar per l’embaràs sense negar-vos el plaer.

Vídeo: 10 estrictes no permeses durant l’embaràs