Com estimar la teva aparença: 6 passos

En el món actual és impossible donar una definició precisa de bellesa. D'any en any, els estereotips i els gustos canvien dramàticament. Pel bé de la moda, moltes persones canvien el seu aspecte més enllà del reconeixement. En un primer moment, els sembla que la seva bellesa natural és terrible i no actualitzada. El problema rau en imposar una opinió comuna als altres. Una persona simplement s’oblida de les preferències personals.

Com estimar la teva aparença

Pas número 1. Mireu-vos al mirall més sovint

  1. La tècnica la va inventar psicòlegs famosos que insten els seus pacients a mirar-se més sovint al mirall. Podeu realitzar manipulacions, només mirant la cara o tot el cos.
  2. Per tant, estigueu davant del mirall. Comença a mirar el teu “jo”. Busqueu només aquelles zones que causin negatiu. Demaneu perdó al cos o al rostre que no podeu acceptar la vostra aparença amb aquests “defectes”.
  3. Ara comparteix l’altra cara de la moneda. Digues que t’estimes i estaràs orgullós del teu cos en el futur. Toca la teva pròpia imatge mirall, com si acaricia el cos.
  4. Fins i tot es pot besar el segon tu mateix si ajuda a sintonitzar una ona positiva. No considereu immoral aquest comportament. No és normal que intenteu rebutjar el vostre cos, que la natura ha construït amb tanta diligència.
  5. Aprendre a parlar amb el segon jo. Somriu al mirall, explica històries, fa compliments. Realitzeu manipulacions senzilles durant 3-4 setmanes amb una freqüència de dues vegades al dia.

Pas 2. Ordeneu una sessió fotogràfica

  1. En les persones modernes, apareixen complexos per la seva aparença per moltes raons. Un d’ells és la comparació de tu mateix amb persones d’Instagram o VKontakte. Les personalitats dels mitjans de comunicació estableixen el to a la imatge, des de glutis i llavis inflats, acabant amb celles i extensions de pèl tatuades.
  2. Com a resultat, les senyores boniques estan deprimides, perquè no semblen el mateix tipus de "nina". Per valorar-se de costat, organitza una sessió fotogràfica professional. Amb l'ajuda de la seva tècnica i habilitat, el fotògraf podrà destacar els seus "defectes".
  3. Et veus des de l'altre costat, proclamant amb encant: "Sóc bella!". Selecciona un vestit independent per adaptar-se al clima, explora els indrets bonics de la ciutat. Feu un pentinat i maquillatge, agafeu la parafernàlia.
  4. Presta especial atenció al fotògraf, ha de ser un mestre de la seva manualitat i una persona oberta. És important que davant d’un professional et sentis relaxat: pots plantejar lliurement, riure a la part superior de la teva veu.
  5. Després de fer les fotos, imprimeu-les i pengeu-les en marcs a la paret. Admireu-vos cada dia, ordenant periòdicament cada cop més sessions fotogràfiques. No penseu que la paret penjada amb les vostres fotografies semblarà egoista.

Pas 3. Tracta’t

  1. Molta gent que es considera lletja, deixa de tenir cura de la seva aparença. Per què invertir tants esforços, perquè no es tornarà res, penses. Això resulta en un cercle viciós: una persona no es cuida de si mateixa, desenvolupant complexos encara més grans a la vista de la reflexió al mirall.
  2. És important comprendre que, quan més teniu cura, més us enamoreu de la vostra aparença. Allotgeu 1-2 dies a la setmana per treballar per a perruqueria, manicura, armari i altres trifles.
  3. Tome un bany calent amb olis essencials i escuma, ordenar les ungles i el cabell. Anar a comprar amb els teus amics, comprar roba interior i sabates boniques.
  4. Reviseu el vestuari arrel. Poseu les escombraries que no vagin bé.Si teniu problemes d’excés de pes o de cel·lulitis, inscriviu-vos a la secció d’esports o al gimnàs.
  5. Destinar diners molt guanyats per visitar el complex d’spa, piscina, fonts de calor. Feu una màscara facial, fregueu el cos i depileu.
  6. Pren l’hàbit d’anar a fer massatges 1 vegada en 7-10 dies. L’exposició regular de les parts del cos us permetrà sentir-vos més confiat i relaxat. Al cap d’un temps, canviaràs d’idea sobre tu mateix.

Pas 4. Sentir-se com una estrella

  1. La gent no sempre actua amb valentia en una situació particular. Alguns necessiten una empenta, un incentiu per conquerir les altures. Trobeu un exemple a seguir, per exemple, una personalitat mediàtica o un esportista.
  2. És important que la persona tingui similituds externes amb vosaltres. Feu l'anàlisi mitjançant programes i aplicacions especials que es poden trobar a Internet (esquema de reconeixement de semblances).
  3. Seleccioneu 3 persones, totes han de ser famoses. Penseu en què us sembla exactament al cos i la cara. Busqueu imatges d’estrelles sense maquillatge i amb ell.
  4. La teràpia té com a objectiu fer entendre que l’atractiu de les personalitats dels mitjans de comunicació no és res més que l’habilitat d’artistes de maquillatge, estilistes i perruquers. A la vida ordinària, són les mateixes persones.
  5. A continuació, intenteu fer-vos maquillatge i pentinat, escolliu la roba més similar. En aquest formulari, feu una foto a la natura i compareu la foto. Notareu que tothom pot convertir-se en una estrella.

Pas 5. Accepta la seva personalitat

  1. Heu d’entendre que no hi ha un únic ideal de bellesa. Cada persona és única a la seva manera. Els restants estereotips són imposats pel món model i les persones que treballen en aquest àmbit.
  2. La personalitat és un tret individual d’una persona que la fa atractiva. Un gran error és que la indústria de la bellesa tracta d’ajustar la gent a un estàndard comú, a priori és impossible.
  3. No és cap secret que cada persona tingui genètica, estructura corporal i processos metabòlics únics. Si intenteu respectar les normes, simplement us privareu de moltes alegries de la vida.
  4. Es pot equiparar una existència així si porteu roba d’un cert color cada dia, mengeu el mateix plat. Aviat, un estil de vida similar pot arribar a molestar a tothom.
  5. La tasca principal continua sent la constatació que el concepte de bellesa és molt vag. Els ideals canvien cada any en diferents èpoques, gairebé tot depèn de diversos factors. Aprofiteu-vos una mica en el passat i de seguida us adonareu que les dones i els homes sempre han mirat individualment.
  6. Es pot discutir sense parar sobre aquest tema, citeu molts exemples. No persegueixi il·lusions, en cas contrari, atreviràs la bellesa natural. Descobreix l’ideal en tu mateix i gaudeix-ne. Ets únic a la teva manera.

Pas 6. Notes de compliment

  1. El que no els sembla pel seu aspecte és la timidesa, la baixa autoestima i la presència de molts complexos. Per corregir la situació ajudarà la teràpia, que té una durada d’un mes.
  2. Prepareu un taüt o una bonica caixa amb una tapa guarnida amb tela prèviament. Agafeu diverses fulles de paper, talleu-les en tires d’entre 4-5 cm d’amplada i, al final, haureu d’obtenir un nombre de segments igual al nombre de dies d’un mes.
  3. Ara considereu els compliments que més sovint us ofereixen persones del vostre voltant i amics íntims. Escriviu cadascun d’ells sobre un tros de paper, torneu-los en un tub i fixeu-lo amb un torn de torn. Enviar a la casella.
  4. El més important és triar compliments que us resultin agradables. Eviteu frases memoritzades: "Ets bonic!" Coneix millor el teu personatge, per tant, serà més fàcil pensar a través de les tàctiques.
  5. Després de la preparació, la qüestió es queda petita. Cada matí després de despertar-se, desplegueu una nota. Llegiu atentament el contingut i intenteu concentrar-vos durant tot el dia.
  6. Si diu que tens un somriure meravellós, somriu més sovint! Porta positiu i dóna alegria als altres. És important creure el que hi ha escrit al full.
  7. Per obtenir el millor resultat, les notes han de ser escrites per una persona que no us sigui indiferent. Pot ser un company de vida dedicat a la seva aversió a tu mateix o a un amic proper. Així que no sabreu què s’indica específicament en paper. D’aquí la sorpresa.

És fàcil estimar el vostre propi aspecte si accepteu que cada persona és individual. Si us fixeu en el mirall, entendreu que els trets facials estan en perfecta harmonia entre ells. Les persones que estiguin preocupades per tenir un sobrepès han d’inscriure’s al gimnàs i agafar un armari que amaga defectes. Practiqueu les tàctiques anteriors i estareu contents!

Vídeo: com acceptar-se i estimar la teva aparença

Recomanem llegir


Deixa un comentari

Envieu

avatar
wpDiscuz

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

No hi ha comentaris encara Estem treballant per solucionar-ho.

Plagues

Bellesa

Reparació