Làm thế nào để phục hồi từ chứng chán ăn: các bước quan trọng đối với sức khỏe

Thật không may, trong xã hội hiện đại, nơi tỷ lệ của những nhân vật lý tưởng chỉ ra những ấn phẩm đáng ngờ trong vỏ bọc bóng loáng, chứng chán ăn đã trở thành một căn bệnh thời trang. Nhiều cô gái, và đôi khi cả con trai, theo đuổi một tiêu chuẩn xa vời, mạo hiểm sức khỏe của họ, từ chối dinh dưỡng hợp lý và giảm một kg mỗi kg. Kết quả là, giảm cân mất một quy mô đáng sợ, nạn nhân của nó trở thành nạn nhân của các trại tập trung với tất cả các hậu quả sau đó cho cơ thể.

Bệnh này chán ăn. Thông thường nguyên nhân của nó nằm không quá nhiều trong sinh lý như trong trạng thái tinh thần của bệnh nhân. Là chữa lành hoàn toàn có thể? Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng nguy hiểm không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cuộc sống? Và điều này có thể đạt được một cách độc lập? Bài viết của chúng tôi sẽ trả lời tất cả các câu hỏi đặt ra.

Kẻ thù ăn cơ thể: nguyên nhân và triệu chứng chán ăn

Để hiểu bạn hoặc người thân của bạn bị bệnh, bạn cần biết chính xác những gì bạn phải đối phó. Nhiều người tin rằng chán ăn chỉ có độ mỏng đáng kinh ngạc, xương sườn phình ra, chân và cánh tay, trên đó khớp xương, rụng răng và tóc xỉn màu có thể nhìn thấy rõ. Trên thực tế, đây không phải là như vậy. Những gì chúng tôi đã mô tả là giai đoạn cực đoan của sự biểu hiện của một căn bệnh, từ đó không có khả năng tự thoát ra ngay cả với một mong muốn mạnh mẽ. Ở giai đoạn này, cơ thể đã quá quen với trạng thái đói đến mức chỉ đơn giản là từ chối thức ăn, và chỉ có một chuyên gia mới có thể rút ra một người, và thậm chí sau đó không phải tất cả mọi người.

Nhưng trong cuộc sống thực, chứng chán ăn bắt đầu sớm hơn nhiều. Đây là một căn bệnh rất nguy hiểm, lén lút dần dần, đầu tiên - từ trang bìa và trang tạp chí quảng cáo độ mỏng là tài sản mô hình chính. Nguồn của nó có thể nằm trong một cụm từ ném ngẫu nhiên rằng một người béo. Nó phát sinh từ sự cô đơn, mặc cảm, không hài lòng với chính mình. Trong một từ, có nhiều lý do, và chúng phát sinh ngay cả khi một cô gái hoặc chàng trai trông hoàn toàn bình thường.

Giai đoạn chán ăn:

1. Bệnh nhân có một cảm giác ám ảnh rằng anh ta thấp kém do trọng lượng lớn. Hơn nữa, nó thường chỉ ra rằng không có thêm kg hoặc chúng không đáng kể. Tuy nhiên, một người vẫn không từ bỏ ý tưởng giảm cân. Giai đoạn này được gọi là loạn sản. Nói cách khác, đây là một cơn hưng cảm để thay đổi bản thân theo hướng giảm cân mạnh mẽ.
2. Người bệnh không còn cố gắng để phủ nhận rằng mình đang đói, và điều này không còn có thể che giấu. Thực phẩm không còn được cơ thể chấp nhận, và ngoài độ mỏng nghiêm trọng, thậm chí khủng khiếp, các vấn đề bắt đầu từ các cơ quan nội tạng và hệ thống của chúng. Ở giai đoạn này, nhiều bệnh nhân bị mất răng, kinh nguyệt không đều được quan sát thấy ở phụ nữ, thường thì nó dừng hẳn. Các vấn đề thuộc về bản chất tâm lý cũng được thấy rõ: tâm trạng chán nản, vô định hình, trầm cảm. Đây là giai đoạn gây mê của bệnh.
3. Các quá trình không thể đảo ngược đã diễn ra trong cơ thể, với tổng trọng lượng giảm hơn 50%. Rất khó để thoát khỏi trạng thái như vậy, hoặc có thể không hoạt động gì cả, bởi vì quá trình đã chuyển sang giai đoạn mà nó rất khó để dừng lại - bộ nhớ đệm.

Biết về những biểu hiện này, bạn có thể tiến hành chẩn đoán độc lập về cả tình trạng của chính bạn và tình trạng của bạn bè và người thân. Dưới đây là các triệu chứng chính không nên bỏ qua:

1. Sự thèm ăn giảm mạnh, cùng với những tranh luận liên tục về cân nặng dư thừa và mong muốn giảm cân.
2. Constant, gần như hưng phấn khi nhìn vào hình ảnh phản chiếu của chính mình và đánh giá nó theo quan điểm "mỏng - không tệ".
3. Biểu hiện của sự mệt mỏi liên tục, thờ ơ, mất hứng thú và hương vị cho cuộc sống.
4. Sự xuất hiện của những lời phàn nàn về cơn đau ở đường tiêu hóa, và không phải một lần, mà là thường xuyên, định kỳ.
5. Rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là chấm dứt xuất viện hàng tháng.
6. Vấn đề với tóc, móng, da.
7. Quan tâm không lành mạnh trong các loại chế độ ăn kiêng, đếm lượng calo ăn, mô hình trong các tạp chí bóng.
8. Độ lạnh liên tục, cảm giác cơ thể lạnh, không chỉ từ bên ngoài, mà còn từ bên trong.
9. Tăng ngất, tối trong mắt, mất định hướng trong không gian.
10. Một người bắt đầu đi vệ sinh rất nhiều, điều này có thể do táo bón mãn tính hoặc cố gắng gây nôn.

Tất cả điều này phải được cảnh báo, nếu chỉ vì trong số các rối loạn thần kinh ở thanh thiếu niên, đó là chứng chán ăn xuất hiện đầu tiên trong các trường hợp tử vong. Điều này không chỉ là thời trang bất thường bây giờ, mà còn là một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Đối phó với chính nó là rất khó khăn, thường không phải không có sự giúp đỡ của người thân, người thân, chuyên gia. Tuy nhiên, có một số bước để giúp thoát khỏi trạng thái này.

Làm thế nào để đối phó với chứng chán ăn

Vì vậy, để đối phó với căn bệnh thành công, trước hết, cần phải nhận ra rằng nó đã tồn tại. Từ chối là kẻ thù chính trên con đường phục hồi. Đó là lý do tại sao khá thường xuyên một công việc nghiêm túc được thực hiện với người bệnh bởi một nhà tâm lý học giải thích sự nguy hiểm của tình trạng này, giúp chấp nhận nó và bắt đầu cuộc đấu tranh cho sức khỏe, và thường là cho cuộc sống. Bản thân bệnh nhân ít nhất nên thử:

1. Để suy nghĩ về tình trạng của anh ta và, nếu hóa ra anh ta không còn có thể đánh giá đầy đủ sự phản ánh của chính mình, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ có trình độ. Đầu tiên, ít nhất là nói chuyện với cha mẹ hoặc bạn bè - những người chắc chắn có thể tin tưởng được.
2. Đồng ý với đơn thuốc của bác sĩ và khóa học chữa bệnh được đề xuất. Chấp nhận một điều kiện và sử dụng tất cả các cơ hội để thoát khỏi nó là chìa khóa để thoát khỏi bệnh tật. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải lắng nghe bác sĩ một cách cẩn thận và làm theo tất cả các khuyến nghị của anh ấy, từ những người nhỏ giọt được chỉ định đặc biệt đến trải qua một khóa phục hồi chức năng trong một bệnh viện tâm thần.
3. Tuân thủ nghỉ ngơi tại giường. Đây là một trong những điều kiện quan trọng cho sự phục hồi của một sinh vật bị suy yếu do suy dinh dưỡng hoặc thậm chí do đói. Trong quá trình phát triển của chứng chán ăn, cơ thể không chỉ mất trọng lượng mà còn mất một khối các chất quan trọng, do đó nó trở nên rất yếu. Do đó, trong quá trình chữa bệnh, một người cần nghỉ ngơi, bình an, hỗ trợ và những cảm xúc cực kỳ tích cực.
4. Tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia về dinh dưỡng. Việc thoát khỏi trạng thái gây mê được tạo điều kiện thuận lợi bằng chế độ ăn uống được lựa chọn đúng. Nó được phát triển riêng cho từng bệnh nhân, có tính đến tác hại đối với cơ thể, nhu cầu của nó và mức độ phát triển của bệnh. Tổ chức đúng chế độ ăn uống có khả năng chỉ có bác sĩ thích hợp.
5. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nhóm hỗ trợ tâm lý. Tìm kiếm những nạn nhân như chính bạn là một thành công lớn và là một bước tiến lớn để phục hồi. Chỉ có ai đó đã đi trên một con đường tương tự, hoặc là trên đó, có thể hiểu bệnh nhân biếng ăn như không có ai khác. Đó là lý do tại sao truy cập các nhóm như vậy sẽ giúp rất nhiều trong quá trình phục hồi.
6. Yêu cầu những người thân yêu học cách giao tiếp với anh ấy một cách chính xác. Bệnh nhân chán ăn là những người trầm cảm, rất dễ bị tổn thương, dễ bị trầm cảm và tự đánh dấu. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng người thân và người thân của những bệnh nhân như vậy cũng trải qua đào tạo tâm lý thích hợp. Bác sĩ sẽ dạy bạn cách giao tiếp đúng cách với bệnh nhân, cách thiết lập và duy trì anh ta và quan trọng nhất là làm thế nào để giúp tránh những gián đoạn có thể xảy ra rất thường xuyên.
7. Phát triển và duy trì một thái độ tích cực, phí lạc quan. Đây là một điều kiện quan trọng.Bệnh sẽ chỉ tái phát khi bệnh nhân học cách làm cho cô ấy vui vẻ và bắt đầu mong chờ một cách vui vẻ. Thêm vào đó, nó cũng sẽ giúp tránh sự cố hoặc khắc phục thành công chúng.

Chán ăn là một căn bệnh nghiêm trọng có cả nguồn gốc sinh lý và tâm lý. Đối xử với nó như một căn bệnh thời trang, hiện đại sẽ tự biến mất là rất nguy hiểm. Kiệt sức thậm chí có thể dẫn đến cái chết. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là không chỉ có thể nhận ra các dấu hiệu đầu tiên, mà còn tìm cách chữa lành. Chúng tôi chúc bạn sức khỏe và sự độc lập khỏi những khuôn mẫu thường xuyên mắc chứng chán ăn. Mỗi người là một cá nhân, và do đó, bản thân nó đẹp và có giá trị. Một nguyên tắc sống như vậy sẽ giúp tránh những vấn đề như vậy.

Video: làm thế nào để tăng cân đúng cách với chứng chán ăn