Tırnaklarınızı ısırmayı nasıl durdurabilirsiniz: yararlı ipuçları

Çoğu zaman sadece çocukların tırnakları ısırdığına inanılır. Ama bu öyle değil. Yetişkinler arasında, zaman zaman bu kötü alışkanlığa yenik düşen ve tırnaklarını ısıran birçok insan da vardır. Bu ciddi hastalığa neden olabilecek çok kötü bir bağımlılıktır. Tırnakların altında çok miktarda mikrop ve kir birikir. Ve bir kişi tırnaklarını ısırdığında, tüm bu patojenik çöp ağızdan doğrudan vücuda girer. Alışkanlığın sağlığa zararlı olmasının yanı sıra, ısırma tırnakları çok acınacak bir manzaradır. Rendelenmiş, kökte kemirilmiş, bazen kanlı ve pul pul tırnaklar estetik bir idealden uzaktır. Bu yüzden alışkanlıktan ve en kısa zamanda kurtulmanız gerekiyor. Ama önce, bu davranışın nedenlerini anlamaya çalışalım.

Bir adam neden tırnaklarını ısırır?

Birçoğu bu davranışı her zaman yaptığı ve şimdi zevkle tırnaklarını ısırdığı bir alışkanlığa bağlamaktadır. Ama daha önce insanlar pantolonlarına yazıyorlardı ve nasıl konuşacaklarını bilmiyorlardı. Fakat zamanla, çok şey öğrendi ve daha aptalca eylemlerde bulunmuyor. Öyleyse neden tırnaklarını ısırma alışkanlığı kaldı? Yetişkinler neden eylemlerinde bilinçli olarak duramazlar?

1. Bu davranışın en yaygın nedeni nörolojiktir. Genellikle bir kişi endişeli, depresif, endişeli ise tırnaklarını bir durumda ısırır. Böyle anlarda biri sigara içiyor, biri tırnaklarını ısırıyor - bu normal. Ancak böyle bir alışkanlığı öğrenmek için böyle bir an için yanınızda tohumlara ihtiyacınız var. Olağanüstü bir şey oldu, ellerinizi ağzınıza çekmeyin, tohumları alın. Ve eller bütün ve ağız meşgul.
2. Bazı insanlar önemli bir şey düşündüklerinde tırnaklarını ısırırlar. Bu gibi durumlarda, genellikle makinedeki tırnakları ısırırlar, tüm parmaklar ısırıldığında ve kemirildiğinde zaten uyanırlar.
3. Vücutta keratin eksikliği gözlenirse, bu özellikle bir çocukta tırnak ısırma alışkanlığına yol açabilir. Bu eksikliği telafi etmek için daha fazla havuç yiyin.
4. Çok sık, tırnaklar tembellikten ısırır. Bu tam olarak sizin durumunuzsa, sıkılmamalısınız, ancak tüm boş zamanınızı işgal edecek bir favori iş bulmak için.
5. Çoğu zaman, kadınlar küçük kusurlardan kurtulmak için tırnaklarını ısırmaya başlarlar. Burada çapak fırladı, bir parça çivi kırıldı. Bu sinir bozucu ve kadın durumu düzeltmeyi umarak çivinin bir parçasını kemirmeye çalışıyor. Ancak, çoğu zaman, onu daha da kötüleştirerek şiddetlendirir.

Nibbled tırnaklarla birlikte, çok sayıda mikropların vücuda girmesine ek olarak, bu alışkanlık sizi sonsuza kadar tırnakların güzelliğinden mahrum edebilir. Sürekli kemirilmiş tırnaklar tırnak plağının şeklini değiştirir. Geniş ve kısa olur. Ek olarak, tırnağın yapısı kötüleşir - gevşek, kırılgan ve incedir. Genellikle buna hasarlı ve ağrılı bir kütikül, sık çapaklar eşlik eder. Tırnaklarınızı sürekli ısırırsanız, durumun en kısa zamanda değiştirilmesi gerekir.

Tırnaklarınızı ısırmayı nasıl durdurabilirsiniz?

1. Kadınlarda, aşağıdaki yöntem neredeyse% 100 çalışır. Güzellik salonuna gidin ve kendinize kaliteli bir manikür yapın. Böyle güzelliği kemirdiğin için üzgün olacaksın ve her seferinde kendini çekeceksin. Ek olarak, prosedürün miktarı tırnaklarınızı önceki durumlarına döndürmenize izin vermez. Tırnaklarınızın tekrar zevk almak istememesi için tırnaklarınızdaki manikürün sabit olmasına izin verin. Ve uzantıyı akrilik veya jel ile yaparsanız, kesinlikle böyle bir katı malzemeyi ısırmak istemezsiniz.
2. Daha az gergin olmaya çalışın, rahatlamak için zaman ayırın. Rahatlatıcı banyolar yapın, masaj yapın, sakin müzik dinleyin. Bu durumda, ağzınıza parmaklarınızla ulaşmak istemezsiniz.
3. Kritik ve stresli anlarda bir şey kemirmek istiyorsanız, bunun için tohumlar, kürdan, kibrit, meyveler, fındık kullanabilirsiniz.
4. Kadınlar sürekli bir tırnak törpüsü ve tırnak makası taşımalıdır. Bu, çivi aniden kırılırsa veya çapak ortaya çıkarsa, zamanında cevap vermeye yardımcı olacaktır.
5. Parmaklarınızı ağzınıza getirmeden önce, vücudunuzdaki solucanların ve solucanların ortaya çıkmasına neden olabilecek patojenik mikropları düşünün. Ve bu solucanların larvaları büyük olasılıkla tırnaklarınızın altında bulunur.
6. Can sıkıntısının size geldiği anda kendinizi işgal edin. Ev işleri yapabilir, sosyal ağlarda oturabilir, kitap okuyabilir, yemek yiyebilir, arkadaşlarınızla yürüyüş yapabilirsiniz.
7. Arkadaşlarından biriyle tırnaklarını ısırmayacağını bir süre tartış. Maddi değerler bazen güçlü motivasyon olabilir.
8. Kötü bir alışkanlık ile zor mücadelenizi her seferinde hatırlamak için parmağınıza bir yüzük koymanız veya sadece kırmızı bir iplik bağlamanız gerekir. Parmaklarınız ağzınıza ulaştığında, parlak bir nesne tırnaklarınızı ısıtamayacağınızı hatırlatır. Bu durumda, irade göstermeniz ve anlık arzuyu bırakmanız gerekir.

Bu kötü alışkanlığı olan insanlar çok fazla yara ve yara ile tırnak ısırdılar. Böyle bir kişinin elleri uzaktan görülebilir - iğrenç görünüyorlar. Sahiplerinin büyüleyici bir kadın veya güzel bir kız olması özellikle tatsız hale gelir. Tırnaklarını ısıran bir kişi genellikle sinir, korkak, sessiz, tıkanmış ve kendinden emin görünmüyor. Böyle biri misin? Tabii ki hayır! Ve güzel ve bakımlı tırnaklarla kanıtlamanız gerekiyor! Peki ya ailenizin en genç üyeleri tırnaklarınızı ısırırsa?

Çocuğu tırnak ısırmaktan nasıl vazgeçirirsiniz?

Eski zamanlardan beri, büyükannelerimiz bir çocuğun tırnak ısırmasından nasıl vazgeçileceği konusunda birçok ipucu biliyorlardı. Parmaklarını sarımsak, biber, iyot ve hatta parlak yeşil ile lekelediler. Bir çocuğun parmaklarını bir kloramfenikol çözeltisi ile yayabilirsiniz. Çok acı ve uzun bir tat bırakıyor. Bu parmakları bir kez denedikten sonra, çocuk onları uzun süre ağzına çekmek istemeyecektir.

Modern ürünler arasında özel bir oje not edilebilir. Tırnaklara normal bir vernik gibi uygulanır, kurur ve uzun süre kalır. Bebek parmaklarını ağzına koyar koymaz tolere edilemeyecek hoş olmayan acı bir tat hissedecektir. İkinci kez bir "tedavi" denemek istemesi pek olası değildir.

Nörologlar, bir çocuğun tırnaklarını ısırma alışkanlığının sinirsel deneyimlerle ilişkili olduğunu söylüyor. Bebeğin onu dengesini bozabilecekleri düşünün. Bununla birlikte, bir çocuğun problemlerinin sizinki kadar ciddi olabileceğini unutmayın. Kayıp bir oyuncak hakkında işteki problemlerden ötürü sizin kadar endişeli olabilir.

Çivilerini ısırırsa çocuğu azarlamamalı ve çekmemelisiniz, aksi takdirde alışkanlık sadece yoğunlaşacaktır. Yeni oyunlar oynamak, çizmek, yani almak için kırıntıları hafifçe sunmanız gerekir.

Bir genç tırnaklarını ısırırsa, onunla konuş. Isırılan tırnakların düzensiz ve çirkin göründüğünü söyle. Kız ilk manikürü yapmaya davet edilebilir. Çocuğa, parmakları ağzına ulaştığında ellerini almasına yardımcı olması için bir jubilee kuruşu veya genişletici verin. Hatırlatmak için tırnakları yara bandı ile mühürleyebilirsiniz. Birkaç gün sonra, alışkanlık kökünden kaldırıldığında, yama gerekli olmayacaktır.

Ellerde tırnakları ısırmak sadece çok zararlı ve tehlikeli değil, aynı zamanda çirkin. Çivili tırnakları olan bir adamla röportaj yapılmaz ve karşı cinsin üyelerine itiraz etmesi olası değildir. Tırnaklarınızı ısırırsanız, acilen kurtulmanız gerekir. Kendinizi bir araya getirin ve korkunç alışkanlıktan sonsuza dek kurtulun.

Video: tırnaklarını ısırmayı nasıl durdurabilirim