Güzel gülümsemeyi nasıl öğrenirsiniz: yararlı ipuçları

Modern dünyadaki çoğu insan güzel ve büyüleyici bir gülümseme hayal ediyor. İş toplantılarında veya yeni tanıdıklarda, böyle bir kriter, bir kişinin başarısının ve iyi niyetinin bir göstergesi olarak kabul edilir. Bazı nüanslara rağmen güzel bir gülümseme bulmak zor değil. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmenin etkili yollarını düşünün.

Görünüşünüzü derecelendirin

1. Aynada kendi yansımanızı kullanın, her zamanki gibi gülümseyin ve dondurun. Görünümdeki tüm kusurları ayık bir şekilde takdir edin.
2. Diş etlerinin görünür olup olmadığını ne kadar öğüttüğünüze bir göz atın. Dişlerin eğriliğini ve durumunu değerlendirin. Egzersiz yapmaktan çekinmeyin, kimse sizi izlemiyor.
3. Görünür kusurlar tespit edilirse, dişlerinizi açığa çıkarmadan gülümsemeyi dudaklarınızla sınırlamaya çalışın. Mümkünse diş hekiminin hizmetlerini kullanın.
4. İlk olarak, eksikse tüm dişleri geri yükleyin. Daha sonra, gerekirse, diş tellerine başvurun. Bundan sonra dişlerinizi beyazlatın ve tekrar gülümsemeyi öğrenin.

Dudaklara dikkat et

1. Dudakların durumuna dikkat edin. Her şeyden önce, uygun görünmelidirler. Dudakların her zaman iyi durumda olduğundan emin olun. Çatlakları ve soyulmaları olmamalıdır.
2. Tam ağızda gülümsemeye başlamadan önce dudak bakımına gerekli dikkati gösterin. Besleyici kozmetik maddeler uygulayın. Bir vitamin kompleksi için, beslenmeye dikkat edin.
3. Doğal olarak ince dudaklarınız varsa, bunları parlak rujlarla vurgulamayın. Bu tür manipülasyonların bir sonucu olarak, görüş estetik ve meydan okur.
4. Dudakları doğal tonlarla vurgulamaya çalışın veya özel kalemler kullanarak görsel olarak artırın. Rüzgarlı ve soğuk havalarda hijyenik ruj, dudak parlatıcılarının kullanımını ihmal etmeyin.

Fotoğrafta muhteşem gülümseme

1. Kameraya gülümseyebilmek için ruh halinize rağmen her durumda alışkanlığı alın. Bir fotoğraf cihazı ruh halindeki bir değişikliği alır, sonuç olarak resim başarısız olur.
2. Kameranın önünde, hayattaki komik bir olayı hatırlayın, böyle bir hareket fotoğrafta yanlışlık olmadan doğal güzel bir gülümseme göstermenizi sağlayacaktır. Gözler de dönüşecek ve ışıldayacak.
3. Objektife odaklanmamayı öğretin, hayatın mutlu anlarında olduğu gibi rahat olmaya çalışın. Duyguları gözlerinizden nasıl ifade edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
4. Bu durumda, fotoğraflar parlak ve canlıdır. Aynanın yakınında daha sık çalışın. Gerekirse kendi resimlerinizi çekin. Sonra tüm nüansları görsel olarak değerlendirebilirsiniz.

Adam gülümseme

1. Daha güçlü seks, adil cinsiyeti etkilemek için güzel bir gülümseme bulmak istiyor.
2. Yüz ifadeleri iç dünyanın durumunu tam olarak göstermelidir, aksi takdirde gergin bir yüz buruşturma sahteliği onurlandırılır.
3. Daha zayıf bir seksle uğraşırken, erkekler dişlerini çekmeden gülümsemeye teşvik edilir. Böyle bir hareket yüzünde bir bilmece bırakacak, böylece kadını ilgilendirecek.
4. Bu durumda, gözler tam anlamıyla kıvılcım atmalı ve kalbin hanımını baştan çıkarmalıdır. İyi, rafine, cinsel düşünmeye çalışın.

Diş güzel gülümseme

1. Her şeyden önce, dişlerin durumunu değerlendirin. Bu önemli kriter olmadan, tam ağızda güzel gülümsemeyi öğrenmek imkansızdır. Bir diş hekimine danışın. Dişlerinizi hizalayın, beyazlatıcı ürünlere başvurun.
2. Diş restorasyonu sırasında, doğrudan yüz ifadeleri yapmalısınız.Doğru ve güzel bir gülümseme öğrenerek günlük eğitim yapın. Dişlerinizi çıplak bırakmamayı öğrenin.
3. Sonuç ilk başta görünmüyorsa cesaretiniz kırılmamalıdır. Sabırlı ve yüzün kaslarını güçlendirmek için gerekli egzersizleri sistematik olarak yapmaya değer. Onlara en az 15 dakika serbest zaman tanıyın.
4. Kendiniz için en uygun metodolojiyi seçin. Her gün yüz ifadeleri uygulayın. Bir dizi testi geçtikten sonra, gülümseme becerilerini ailenize ve arkadaşlarınıza uygulamaya çalışın. İnsanların tepkisini gözlemleyin, yorumlara veya iltifatlara dikkat edin. Kendiniz üzerinde çalışmayı bırakmayın.

Güzel bir gülümseme için egzersizler

1. Dudaklarınızı bir tüp ile katlayın ve ileri doğru besleyin, dairesel hareketler yapın, her yönde 5 tekrar yapın. Dudaklarınızı gevşetin.
2. Mümkün olduğunca geniş bir gülümsemeyle bulanıklık, 15-20 saniye boyunca aşırı noktalara yaslanın. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Egzersizi 10-15 kez yapın.
3. Dili mümkün olduğunca ileri çekin, dudaklarınızla sarın, 5 saniye bekleyin. Manipülasyonu 10 kez yapın.
4. Dudaklarınızı sıkıca bastırın, gerginlik yaratın ve ıslık çalıyormuşsunuz gibi ileri doğru uzatmaya çalışın. 15 tekrar gerçekleştirin.
5. Akciğerlerinizi mümkün olduğunca hava ile doldurun, sıkıca sıkıştırılmış dudaklardan nefes verin. Manipülasyonu 20 kez tekrarlayın.

Samimi bir gülümsemeyle neler yapılabilir?

1. Samimi bir gülümsemenin yardımıyla, yeni muhatabın güvenine kolayca ilham verebilirsiniz.
2. Tatlı ve utangaç bir gülümseme, işte veya okulda küçük bir gözetimden kaçınmaya yardımcı olacaktır. Tüm çocuklar bu yöntemi kullanır.
3. Bazı insanlara karşı kişisel düşmanlığa rağmen, sempatik olun. Üzücü bir hikaye dinleyin, tavsiyeyi paylaşın ve içtenlikle gülümseyin, diğer kişiye tezahürat edin.
4. Stresli durumlar sırasında, gözyaşlarıyla gülümsemeye çalışın. Böyle bir sinyal beyne iletilir, istemeden inmeye ve gülmeye başlarsınız.
5. İşte sıkıca gülümse. Devam eden manipülasyonlar kendinden emin bir kişiyi gösterir. Karlı anlaşmalar sonucunda tüm başarılı insanların cesurca gülümsemesine şaşmamalı.

Pratik öneriler

1. Yüz simetrisi elde etmek için aynanın önünde pratik yapın. Kaslarınızı güçlendirirken mümkün olduğunca gülün. Bir süre yoğun manipülasyonlardan sonra, yüz alışacak. Sonuç belirginleşecektir.
2. Her zaman parlak bir gülümseme göstermeye çalışın, başkalarını büyüleyici. Aydınlık gözlerle saf bir kalpten yapın. Aksi takdirde, gülümseme doğal olmayan, kötü niyetli ima eder.
3. Diş kusurları için fon tahsis etmeye çalışın. Sonunda, hiçbir şeyden utanmadan yüksek sesle kahkaha atabilirsiniz. Samimi kahkahayı mümkün olan her şekilde gizlemek, kenara geri dönmek veya elinizin arkasına saklanmak zorunda değilsiniz.
4. Diş ameliyatlarından sonra, dişlerin durumunu dikkatlice izleyin. Beyazlatmayı sistematik olarak uygulayın, kötü alışkanlıkları bırakın. Daha az kahve ve siyah çay için.
5. Dudaklarınızı sıkı tutmayı unutmayın. Günlük yaşamda besleyici kozmetikler kullanın. Özellikle rüzgarda dudaklarını yalamak alışkanlığından vazgeç.

İnanılmaz bir gülümseme elde etmek için oldukça denemek zorundasınız. Kaslarınızı güçlendirmek için sistematik olarak yüz egzersizleri yapın. Tüm eksiklikleri belirleyin, uzman bir diş hekimine danışın. Kendine güvenen bir insan ol, utangaç olmayı bırak. Büyüleyici bir gülümseme elde ettikten sonra, aynanın önünde pratik yapmayı bırakmayın, ayrıca tüm egzersizleri yapın.

Video: gülümsemeyi öğrenmek nasıl