Como fazer uma bela voz em casa

A voz tem um tremendo impacto na percepção dos outros, por esse motivo muitas pessoas querem se livrar de possíveis defeitos a esse respeito. O timbre excessivamente superestimado, a audição ou a deglutição de sons interferem em se mostrar completamente, enquanto a dicção clara e a entonação moderada colocam os ouvintes em duas contagens. Vamos considerar aspectos importantes em ordem e dar recomendações práticas sobre como fazer uma voz bonita em casa.

Etapa número 1. Realizar higiene bucal

Após o despertar da manhã, livre-se do excesso de saliva e muco na boca, o que dificulta a expressão clara. Tais neoplasias não permitem que a voz se abra; assim, pela manhã, você pode falar com voz rouca ou, inversamente, estridente. Além disso, por causa do muco, uma pessoa pronuncia palavras pelo nariz, imitando a dublagem de filmes piratas.

A produção da fala e da voz será muitas vezes mais rápida se a cavidade oral for removida da saliva excessiva. Use uma escova especial com uma superfície para processar a língua, bem como creme dental e abrilhantador.

Não tenha preguiça de prestar a devida atenção à linguagem, o muco em sua superfície não permitirá que você construa entonação e dicção. Após a limpeza da cavidade, continue com uma série de exercícios que devem ser realizados diretamente pela manhã.

Etapa número 2. Cuidado com as dicções

As pessoas que trabalham na área de marketing ou têm outras profissões que envolvem exposição à voz vão gostar desta recomendação. Seu campo de atividade envolve uma conversa com o público, o que significa que a dicção deve ser clara e convincente.

Cientistas de todo o mundo provaram repetidamente que o timbre baixo da voz simboliza calma, mostra o líder, fala sobre a impressionabilidade do homem. Ao mesmo tempo, um timbre superestimado indica a incerteza e fraqueza do oponente. É impossível ouvir uma pessoa com uma voz estridente por um longo tempo.

É importante ter a dicção certa para que as pessoas o levem a sério e sem esforço. Nos casos em que uma pessoa fala de maneira inaudível, engole letras ou palavras, elas param de ouvi-la. Isso cria muitos problemas associados à incapacidade de transmitir sua própria idéia ou convencer as autoridades da seriedade do empreendimento.

Siga a dicção, resolva-a todos os dias ao se comunicar com colegas, família e amigos. Assim que você perceber que está começando a falar de forma desarticulada, corrija-se. Pare, expire, reformule o que foi dito com timbre e disposição. Avise os adversários com antecedência que você está trabalhando em dicção, caso contrário, eles perceberão esse comportamento como sendo rude. Tente falar abaixo, não "toque".

Etapa número 3. Growl

Um exercício elementar - um rosnado - ajudará a criar uma voz bonita. Diariamente, comece a manhã com a pronúncia do prolongado "rrrrrrr", prenda a respiração por 20 segundos e repita a ação mais 7 a 10 vezes.

Após essas ações, diga as seguintes palavras na ordem do turno: trator, rublo, grama, papel, ritmo, lilás, asa, arroz, anel, geada, queijo, volante, tapete, cozinheiro, produto.
Se você tiver tempo suficiente, releia e fale as palavras devagar, de forma imprudente e expressiva, com o máximo de emoção.

Etapa número 4. Expire corretamente

O próximo exercício, que ajudará a tornar a voz bonita, é chamado "O ritmo dos iogues". Mestres indianos têm uma voz profunda, você pode facilmente alcançá-lo com manipulações simples.

Fique em um banquinho ou sofá duro, afaste as pernas a uma distância de 40 cm uma da outra.Comece a inspirar profundamente e depois expire, realize o procedimento sem empurrões e trabalho abrupto do diafragma.

Após 3 minutos, expire e inspire no modo anterior, depois solte bruscamente o ar e, na saída, diga "XXX-aaa". Nesse caso, preste atenção ao fato de que a expiração deve ser realizada completamente, sem retenção de ar no trato respiratório. Além disso, verifique se o som é o mais alto e nítido possível, incline-se para a frente para obter o melhor efeito.

Etapa número 5. Pronuncie consoantes

Além de tornar sua voz bonita em casa, este exercício ajuda a fortalecer seus ligamentos. Recomenda-se realizar manipulações no início da manhã, a duração do procedimento não levará mais de 10 minutos.

Depois de endireitar as costas, fique na frente do espelho, afaste as pernas na largura dos ombros e expire. Comece a respirar lentamente enquanto produz sons, escolha uma letra de cada vez.

Na primeira respiração, puxe “ooohhh”, depois expire; na segunda respiração, diga “e-e-e-e-e-e” e depois “uh-uh-uh”, “ oo-oo-oo-oo-oo ""-ah-ah-ah-ah ah. " É importante entender que essa sequência de sons não foi escolhida por acaso, você começa a desenhar “I” (a nota mais alta) primeiro e termina com “A” (mais baixo).

Repita a pronúncia dos sons por inalação mais 5 vezes e depois mude a sequência em ordem aleatória. Você pode executar o exercício não apenas de manhã, mas também repeti-lo ao longo do dia, se desejar.

Etapa número 6. Moo

Resmungar envolve a pronúncia de um som persistente, "mmmmmm". Na escola de canto, esse exercício é realizado em cada lição; portanto, observe sua implementação em casa.

Se você "moo" corretamente, os lábios começarão a coçar automaticamente. Nos casos em que não são os lábios, mas a garganta que coça, levante o queixo um pouco mais. Faça um exercício simples por 5-7 minutos, 4 vezes ao dia.

Não tente introduzir a quantidade máxima de ar na boca, não lamente, copiando o “ruminante”, pois essas ações não ajudam no desenvolvimento.

Em alguns casos, com a pronúncia regular do som "M", a dor pode ocorrer em homens e mulheres. Não tente resistir, pare imediatamente o procedimento e monitore cuidadosamente seu bem-estar.

Faça o exercício em um tom neutro que não o confunda. Não force as maçãs do rosto e a mandíbula, esse movimento só complicará o aprendizado.

Etapa número 7. Faça seus exercícios de língua

Abra bem a boca, comece a dirigir o maxilar inferior para a esquerda e para a direita, não se apresse. Repita as manipulações simples por 3 minutos e prossiga para o próximo exercício.

Abra ligeiramente a boca, estique a ponta da língua e sorria. Deslize sua língua primeiro para o canto direito e depois para a esquerda. Tente carregar de maneira que a mandíbula permaneça na sua posição original. Nesse caso, você não pode tocar no lábio inferior.

Após 2 minutos, varra lentamente a parte do meio da língua ao longo do lábio superior e depois volte, mas no inferior. Faça 5 círculos completos sem sacudir ou frear.

Depois disso, comece a considerar sua língua como seus dentes, tocando cada um deles por vez. Dobre os lábios, ande pelos dentes da frente, insira a ponta da língua primeiro pela bochecha direita e depois pela esquerda. Repita todas as manipulações, abrindo seus lábios.

Você pode alcançar a beleza da sua voz, a principal condição é realizar exercícios pela manhã. Após o despertar, os músculos faciais ainda estão "sonolentos", por esse motivo, recomenda-se exercitá-los cuidadosamente para acordá-los.

Vídeo: como deixar sua voz bonita e sexy